Sabina Běhůnková |

CO JE TO VŠESTRANNOST

Všestranná příprava:

Základ pro správný výběr sportovní cesty V dnešní době máme nepřeberné množství sportů, které si děti i dospělí mohou vybrat. Fotbal, plavání, gymnastika, atletika, tanec, bojové sporty… Možností je nespočet. Ale jak poznat, který je ten pravý? A ještě důležitější otázka – jak se na tu volbu připravit?

Odpověď zní jednoduše:

VŠESTRANNOSTÍ

 Co je všestranná příprava a proč na ní záleží? Všestranná pohybová příprava znamená, že se tělo i mysl rozvíjejí v různých oblastech – rychlost, síla, koordinace, vytrvalost, flexibilita, rovnováha i týmová spolupráce. Nejde jen o to běhat rychle nebo vysoko skákat, ale také o to cítit vlastní tělo, chápat pohyb, učit se nové dovednosti a rozvíjet radost z pohybu jako takového. Takový základ je neocenitelný. Pomáhá nejen s budoucím výběrem konkrétního sportu, ale i s jeho dlouhodobým provozováním bez zranění a s větší vnitřní motivací. Dítě není projekt – je to objevitel Rodiče často chtějí pro své děti to nejlepší. Ale někdy to znamená i příliš brzké specializování – například dát dítě v pěti letech jen na tenis a nechat ho trénovat čtyřikrát týdně. Výsledek? Rychlý růst dovedností, ale často i přetížení, únava, ztráta radosti a v horším případě zranění. Dítě není projekt. Je to objevitel. A každý objevitel potřebuje nejdřív širokou mapu světa, než si vybere, kam přesně zamíří. Výhody všestranné přípravy

✅ Zdravější tělo – lepší držení těla, méně přetížení a zranění

✅ Více možností – dítě (nebo i dospělý) pozná, co mu skutečně sedí

✅ Mentální flexibilita – učení se různým pravidlům, prostředím a výzvám

✅ Vyšší sebedůvěra – protože když umím základ z více oblastí, nebojím se žádné nové výzvy

Inspirujme děti k pohybu – ne k výkonu

Není cílem mít z každého malého sportovce olympijského vítěze. Cílem by mělo být, aby sport miloval. Aby pohyb nebyl povinností, ale radostí. A ta radost začíná právě tehdy, když si může vybrat, co ho baví – na základě zkušeností, ne očekávání. Závěrem Všestranná příprava není ztráta času. Je to investice do dlouhodobého zdraví, do životní radosti a do svobody výběru. Ať už vaše dítě skončí jako profesionální sportovec, nebo si „jen“ jednou týdně půjde rekreačně zahrát volejbal nebo fotbal– bude mít z čeho čerpat.

 

Sokolský Běh republiky se blíží

Už za 14 dní tady máme další ročník Sokolského Běhu Republiky. A tak kdo ještě přemýšlí co bude ve sváteční den dělat a není mu...

Večer sokolských světel v Uherském Brodě

V pondělí 6.10. jsme se sešli na Masarykově náměstí, při pietní akci "Večer sokolských světel", abychom společně uctili památku...

Památný den sokolstva 8.10.2025

Při příležitosti Památného dne sokolstva zavlály vlajky nejen na sokolovně, ale také na radnici v Uherském Brodě. Děkujeme